- Quick wins om snel terug tot jezelf te komen. Om de mallemolen in je hoofd even te stoppen en even terug op te laden. Deze quick wins kan je inzetten als je wacht in de file, is het nu in de wagen of aan de kassa van een winkel.
- Oefeningen voor ouders en kids om te ontprikkelen zodat je zoon of dochter snel terug rustiger wordt en er dus minder gedoe is.
- Oefeningen voor ouders en kids om jezelf af te schermen voor veel prikkels (bewust en onbewust) die er tijdens de dag op je afkomen. Op deze manier raken jij en je kind minder snel overprikkeld. Dit leidt tot minder driftbuien voor je kind en meer energie voor jou!
In het pakket zitten video’s met uitleg over de oefeningen alsook de oefeningen zelf.
Daarnaast krijg je alle informatie ook in PDF formaat. Deze kan je dan desgewenst afdrukken als naslagwerk.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.