Zelfzorg is tegenwoordig ‘in’. Het belang ervan wordt vaak gemeld in de media. Zeker nu in tijden van C, quarantaine, thuisonderwijs en thuiswerk. De dunne lijn tussen werk en gezin wordt heel veel overschreden. De zorg voor kinderen, ouders, partner vraagt veel van jou. Wat blijft er nog over voor jezelf en meer nog, hoe pak je dat aan, concreet dan, die zelfzorg inplannen?
In deze blog leg ik jou uit waarom die zelfzorg nou echt belangrijk is en geef ik je drie mogelijke tips hoe je dat kan inplannen voor jezelf.