Je zit een hele dag thuis met je kinderen. Van de ene driftbui naar de andere, continu lastig gedrag. Of je bent een jonge moeder die soms niet weet hoe je in godsnaam de dag gaat overleven met je kind. In deze video vertel ik jou mijn geheim. Hoe kwam ik de dag door met […]
Hoe kan je een uitzichtloze situatie omdraaien naar hoop? Meer lezen »
Zelfzorg is tegenwoordig ‘in’. Het belang ervan wordt vaak gemeld in de media. Zeker nu in tijden van C, quarantaine, thuisonderwijs en thuiswerk. De dunne lijn tussen werk en gezin wordt heel veel overschreden. De zorg voor kinderen, ouders, partner vraagt veel van jou. Wat blijft er nog over voor jezelf en meer nog, hoe
Waarom zelfzorg zo belangrijk is. Meer lezen »
Het zelfvertrouwen bij je kind vergroten, het is best een uitdaging voor jou en voor je kind. Hoe kan je daar nu mee aan de slag? Hoe kan je stap voor stap het zelfvertrouwen vergroten? In dit blog leg ik je het principe van de fixed en growth mindset uit. (Carol Dweck) Ik illustreer dit
Hoe vergroot ik het zelfvertrouwen van mijn kind? 5 tips Meer lezen »
Herken jij dat? Twijfelen over een keuze die je ‘moet’ maken? Wat zou ik nu kiezen – in je hoofd weeg je de voor- en nadelen tegen elkaar af. Eenmaal je gekozen hebt, blijf je met een schuldgevoel zitten… Wat als ik toch voor het andere had gekozen, als het andere toch beter zou zijn,
Kiezen is verliezen!?! Hoe kan het anders? Meer lezen »
Nu de wereld rondom ons vertraagt, we uit de ratrace zijn – toch voor de meesten van ons – zo goed als alles is afgeschaft en we gedoemd zijn om in ons kot te blijven, vallen we terug op onszelf. De structuur die het dagelijkse leven ons bood, zakt als een pudding in elkaar. Nochtans
Hoe overleef ik mijn kleuter als ik thuiswerk – Survival tips voor ouders Meer lezen »
Zelfzorg – hoe zit dat bij jou? Aan het begin van het schooljaar is het altijd hetzelfde: welke buitenschoolse activiteiten gaan we dit jaar doen? Wat zou onze dochter of zoon graag doen? Waar wordt mijn kind blij van? Welke hobby’s vinden wij, als ouder, belangrijk? Soms zijn die tegenstrijdig. De ouders willen dat hun
Zelfzorg – Hoe zit dat bij jou? Meer lezen »